WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE I COACHINGOWE
Czym jest coaching?
Coaching to interaktywny proces wsparcia na Twojej drodze do osiągnięcia zamierzonych celów w życiu osobistym i zawodowym. Zaczynając od określenia wizji i sporządzenia planu, Coaching skupia się na rozwiązywaniu problemów i jest mocno nastawiony na rezultaty. Jego celem jest wzrost jakości życia poprzez stosowanie skutecznych narzędzi zmiany osobistej.
Istotą coachingu jest pomoc osobie korzystającej z coachingu w zmianie, jakiej sobie życzy i w podążaniu tam, gdzie podążać pragnie, przy wykorzystaniu całego potencjału, jaki ta osoba posiada.
Najważniejsze aspekty coachingu:
Coach pomaga jednostkom i organizacjom, aby rozwijały się szybciej i osiągały bardziej fascynujące rezultaty
Coach koncentruje się na celach, które wybierają Klienci
Coach dostosowuje się do indywidualnych potrzeb Klientów
Coach wyłania rozwiązania i strategie z informacji pochodzących od Klienta
Coach otwiera nowe perspektywy
Coach pomaga Klientom w budowaniu ich naturalnej siły
Bazą coachingu jest idea, że Klient jest twórczy i pełen zasobów
Bazą coachingu jest idea, że Klient pracuje po to, aby osiągnąć te rezultaty, które chce osiągnąć
Siła coachingu wynika z relacji pomiędzy coachem i Klientem.
W CZYM MOŻEMY CI POMÓC:
Osiąganie Celów
Motywacja – Od odkrywania życiowego powołania, poprzez stawianie celów i tworzenie szczegółowego planu, aż po budowanie wewnętrznej motywacji do konsekwentnego działania.
Emocje
Praca ze stresem – Nauczysz się jak zarządzać własnymi emocjami i zyskasz dystans do stresujących sytuacji. Poznasz, czym jest głęboki, wewnętrzny spokój.
Relacja i związki
Komunikacja – Poradzimy sobie z każdym konfliktem i zaczniemy budować od podstaw trwałe i zdrowe związki. Poznasz techniki skutecznej komunikacji i zaczniesz rozwijać swoje relacje.
Zmiana nawyków
Rozmaite natręctwa – Palenie papierosów, objadanie się czekoladą, odkładanie rzeczy na później, pesymistyczne myślenie… Zmienimy wszystkie nieprzydatne nawyki i od podstaw zbudujemy nowe.
Pozytywne myślenie
Męczy Cię nieśmiałość lub niskie poczucie własnej wartości? Wspólnie popracujemy nad Twoją samooceną sprawiając, że odzyskasz wiarę w siebie i swobodę przy innych ludziach. wykorzystaniu całego potencjału, jaki posiadasz.
W naszej praktyce korzystamy z różnych narzędzi coachingowych m.in.:
• Zen Coaching
• Coaching prowokatywny
• NLP (Neurolingwistyczne Programowanie)
W CZYM MOŻEMY CI POMÓC:
Osiąganie Celów
Motywacja – Od odkrywania życiowego powołania, poprzez stawianie celów i tworzenie szczegółowego planu, aż po budowanie wewnętrznej motywacji do konsekwentnego działania.
Emocje
Praca ze stresem – Nauczysz się jak zarządzać własnymi emocjami i zyskasz dystans do stresujących sytuacji. Poznasz, czym jest głęboki, wewnętrzny spokój.
Relacja i związki
Komunikacja – Poradzimy sobie z każdym konfliktem i zaczniemy budować od podstaw trwałe i zdrowe związki. Poznasz techniki skutecznej komunikacji i zaczniesz rozwijać swoje relacje.
Zmiana nawyków
Rozmaite natręctwa – Palenie papierosów, objadanie się czekoladą, odkładanie rzeczy na później, pesymistyczne myślenie… Zmienimy wszystkie nieprzydatne nawyki i od podstaw zbudujemy nowe.
Pozytywne myślenie
Męczy Cię nieśmiałość lub niskie poczucie własnej wartości? Wspólnie popracujemy nad Twoją samooceną sprawiając, że odzyskasz wiarę w siebie i swobodę przy innych ludziach. wykorzystaniu całego potencjału, jaki posiadasz.
W naszej praktyce korzystamy z różnych narzędzi coachingowych m.in.:
• Zen Coaching
• Coaching prowokatywny
• NLP (Neurolingwistyczne Programowanie)
ETAPY COACHINGU
WSTĘPNE SPOTKANIE
Podczas pierwszego spotkania Klient otrzyma podstawowe informacje o coachingu, aby wiedział, czego może oczekiwać. Usłyszy o doświadczeniach coacha, o wartościach, na jakich się opiera i o standardach etycznych. Relacja klient – coach jest oparta na zaufaniu i poufności.
SESJE COACHINGOWE
Na początku procesu pracuje się nad dobrze zdefiniowanym celem coachingu. Określa się mierniki realizacji tego celu, aby na koniec procesu móc go ocenić. Proponowana ilość sesji coachingowych to zwykle 5 do 7.
Jeżeli wolą klienta jest przedłużyć proces, można to osobno zakontraktować.
Czas trwania jednej sesji to 60/90 minut.
Przerwa pomiędzy sesjami to 2 do 3 tygodni.
Czas pomiędzy spotkaniami jest potrzebny, aby ugruntować nowe nawyki w myśleniu i w działaniu, oraz zrealizować uzgodnione działania.
ZAKOŃCZENIE COACHINGU
Ostatnia sesja służy podsumowaniu procesu coachingu i stopnia realizacji celów Klienta.